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Lernen, starten,
dranbleiben.

Hier teile ich, was ich auf dem Weg gelernt habe — Guides für deinen Einstieg, ehrliche Artikel über Fehler und Fortschritte, und einen monatlichen Brief direkt aus dem Alltag.

Nico's Abenteuerbrief

Einmal im Monat —
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Was gut lief, was schwierig war, eine konkrete Sache, die ich gelernt habe, und was als Nächstes kommt. Kein Werbe-Newsletter — ein Brief. Ehrlich, manchmal unfertig.

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Für deinen
Einstieg.

Praktische Anleitungen für alle, die selbst im Ausdauersport starten wollen.

Dein erster Triathlon

Von der Anmeldung bis zur Ziellinie: Was du wirklich brauchst, wie du trainierst und welche Fehler du dir sparen kannst.

Bald verfügbar →

Erster Halbmarathon

Ein realistischer Trainingsaufbau für deinen ersten 21,1 km — auch wenn du neben Job oder Studium wenig Zeit hast.

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Einsteiger-Equipment

Was du am Anfang wirklich brauchst — und wo du dir das Geld sparen kannst. Ehrlich, ohne Marken-Hype.

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Artikel

Was ich
gelernt habe.

Ehrliche Gedanken aus dem Trainings- und Wettkampfalltag.

Die Fehler meiner ersten Saison
Was ich beim Einstieg falsch gemacht habe — und was ich heute anders machen würde.
Training neben dem Studium
Wie ich 10–15 Stunden Training pro Woche mit Vollzeit-Studium und Job unterbringe.
Warum Ausdauersport das Leben verändert
Was Triathlon mir über Disziplin, Geduld und mich selbst beigebracht hat.

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